народ скинте кто нибудь сылочку, где есть нотная грамота

Сильно я не напрягаю, а если я не буду их напрягать, то не будет получаться чистая нота

научился выдувать одиночные ноты, но губы постоянно болят-это пройдет или я делаю что-то не так?
и я так и не врубился в где на сайте отражены аккорды скинте ссылочку если не сложно.
___заранее всем благодарен.