Диафрагма. Правильное дыхание.

[fundorin]

Aero написал мне пару абзацев по правильному дыханию. Относится как к вокалистам, так и к духовикам.

Aero: а вот кстати тренировки для диафрагмы

Первоначальный навык – умение взять правильный вдох носом, бесшумно. Начать надо с глубокого, равномерного, спокойного вдоха, расширяющего низ грудной клетки. В первых упражнениях – вдох полный, в последующих (звуковых) – разной полноты. Полезно сразу уяснить разницу в характере вдоха, задержки, выдоха при разных атаках.

Беззвуковые упражнения.
·Тренаж вдоха. Представить букет цветов, сделать спокойный вдох носом, вспомнить приятный аромат. Небольшая задержка. Выдох.
·“Испугайся” – упражнение полезно для развития опоры дыхания, диафрагмы, мышц брюшного пресса.
·Упражнение на тренировку брюшного пресса: активные движения передней стенки живота (“выпячивание” – при вдохе, “втягивание” – при выдохе). Необходимо следить за тем, чтобы при вдохе не поднимались плечи, не напрягались мышцы шеи.
·Очень полезны упражнения парадоксальной дыхательной гимнастики вокального педагога Стрельниковой. “Накачивание насоса” – акцентирование внимания на физических движениях (приседания, наклоны) снимает мышечный зажим органов дыхания.
·Тренаж выдоха. “Дуем на свечу” - стараемся сохранить ровность (равномерность) выдоха, чтобы воображаемая свеча не потухла.
Переход от беззвуковых упражнений к звуковым.
·Активный вдох, задержка, длинный активный выдох на “с”. В конце упражнения – сброс оставшегося воздуха.
·Короткие активные выдохи на “ф” - хорошая тренировка для диафрагмы.

[Gess]

О! интересные упражнения! мне как раз на работе не поиграть на гг, так хоть потренирую диафрагму. только смешная получается картина с последним упражнением (выдохи на “ф”) - сидит себе сотрудник в офисе и пыхтит как ёж

[Gess]

наверное лучше такие предложения в личку отправлять, там "заметнее" будет

[Сергей Рилакс]

А я начал делать упражнение на задержку дыхания, которое обычно делают пловцы, чтоб дольше находится под водой. Эта мысль пришла ко мне, когда я долго играл трейны и возникало ощущение как будто я не дышу. Для организма ведь неестественны продолжительные, короткие, быстрые выдохи и вдохи, ему нужно полноценное насыщение воздухом в естественном темпе и глубине.

Как считаете в таком упражнении есть смысл для харпера или мое ощущение недыхания это банальный перекос в балансе вдоха/выдоха или просто усталость и неразработанная дыхалка?

[Мой Повелитель]

"Клерки, все уже придумано до вас" (С)

Надежда Гонтаренко: Сольное пение: секреты вокального мастерства http://www.labirint-shop.ru/books/126872/

В книге дано много упражнений для развития дыхания, описан подробно все процессы. Также даны упражнения и рекомендации про язык, губы, горло. Вокальное мастерство по технике больше всего применимо для гармошки, за одним исключением: вдыхать надо медленно.
У меня есть данная книга, очень помогла.

[Сергей Рилакс]

Virtue
кстати, да соглашусь с тобой... - я тоже заметил, что между вокалом и игрой на гармонике существует тесная взаимосвязь. Более того развивая гармошечную технику косвенно происходит и развитие вокальной: лучше становится вибрато и акценты, крепчает тон голоса, становится отчетливее дикция(от артикуляции)...убедился на собственном опыте. Правда я петь толком и не умею, но у других ребят в группе еще хуже с этим...хотя нас это устраивает, мы ж не профи музыканты, а так...панки ревучие

[Мой Повелитель]

RelaX
При олд скульном методе обучения вокалу, преподаватель, только от полугода до года, развивает физические возможности ученика разными упражнениями, учит дышать, разминать правильно мышцы участвующие в дыхании, и только потом начинают петь и работать со связками. Уволить всех вокалистов и оставить харпера.